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2023/02/14 肩トレ ・サイドレイズ 20kg/ 10reps×5sets ・リアレイズ(3種) 8kg/12reps×4sets ・インクラインサイドレイズ+ライイングリアレイズ 10kg/10reps+10reps×3reps ・サイドレイズ(座ってネガティヴ感じて) 10kg/12reps,12reps,12reps,12reps ・ケーブルアップ
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：32532160048
中古 ：32532160048-1 |
メーカー | 551e868da60 | 発売日 | 2025-07-15 23:52 | 定価 | 7500円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
2023/02/14 肩トレ ・サイドレイズ 20kg/ 10reps×5sets ・リアレイズ(3種) 8kg/12reps×4sets ・インクラインサイドレイズ+ライイングリアレイズ 10kg/10reps+10reps×3reps ・サイドレイズ(座ってネガティヴ感じて) 10kg/12reps,12reps,12reps,12reps ・ケーブルアップ
5種目短時間で肩トレ💪🏾💪🏾, ・, ❶EZバーフロントレイズ3×10-15, ❷ダンベルショルダープレス3×15, ❸チェストサポートサイドレイズ4×15-20, ❹ダンベルリアフライ3×20, ❺ライイングダンベルリアレイズ3×15, ・, ・, パンプが冷めないようにインターバルは30-45秒で⏰, やってみて✅✅保存も忘れずに👌, #今日は何トレ？, ・, ・, ・, ,神保町で筋肉の祭典『8/26(金)15:00「JIMBOCHO MUSCLE FESTIVAL」」』 | 神保町よしもと漫才劇場,2023/02/14 肩トレ ・サイドレイズ 20kg/ 10reps×5sets ・リアレイズ(3種) 8kg/12reps×4sets ・インクラインサイドレイズ+ライイングリアレイズ 10kg/10reps+10reps×3reps ・サイドレイズ(座ってネガティヴ感じて) 10kg/12reps,12reps,12reps,12reps ・ケーブルアップ ,神保町で筋肉の祭典『8/26(金)15:00「JIMBOCHO MUSCLE FESTIVAL」」』 | 神保町よしもと漫才劇場
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